Opis
Dlaczego Aż 72% Osób
Nie Potrafi Robić Jednej Rzeczy Na Raz?
72% badanych nie potrafi skupić się na jednym zadaniu dłużej niż 3 minuty. 80% badanych zamiast wykonywać zaplanowane zadania, przez większość czasu pracy reaguje na tzw. potrzeby chwili. To wyniki badania Energy Audit™ z 2010 r., w którym wzięło udział 16 290 osób z 95 krajów.
Wszystko dookoła próbuje przyciągnąć Twoją uwagę. Dzwoniące telefony, ważne e-maile, wiadomości na Skype, plotki i nowości na tablicach Facebooka, kolorowe reklamy, wyjątkowe promocje. Wszystko wydaje się być pilne i wymaga Twojej natychmiastowej reakcji.
Jeśli przez dłuższy czas reagujesz nieświadomie na te bodźce, wyrabiasz sobie nawyk krótkiej koncentracji. Twoja koncentracja staje się nietrwała. Po kilku minutach jakiegokolwiek działania, mózg szuka nowego pobudzenia.
Co Zyskasz Dzięki Nowoczesnym Metodom
Zarządzania Uwagą i Skupieniem?
- Lepsze wyniki w pracy. Umiejętność spójnego kierowania swoją koncentracją pomoże Ci szybciej rozwiązywać problemy oraz więcej zadań kończyć przed czasem. Jednym słowem będziesz robił 2 razy więcej w tym samym czasie i ze znacznie mniejszym zmęczeniem.
- Jeszcze szybszy rozwój w obszarze Twoich pasji. Skupienie się na dłużej w trakcie własnego hobby jest łatwe, ale pomyśl o ile dalej mógłbyś zajść, gdybyś miał na nie więcej czasu i energii.
- Lepsze relacje z ludźmi. Uważne słuchanie, obserwowanie i błyskawiczne myślenie podczas rozmowy to sekrety świetnych relacji zarówno z bliskimi jak i współpracownikami oraz klientami. Mało kto docenia rolę koncentracji w trakcie rozmów, ale jest ona kluczem do zrozumienia Twojego rozmówcy.
- Łatwiejsza nauka w szkole lub na studiach. Koncentracja to klucz do lepszej pamięci. Będziesz więcej zapamiętywał na zajęciach oraz szybciej przypominał sobie informacje podczas powtórek materiałów przed egzaminami.
Bez umiejętności kierowania koncentracją przez długi czas nie osiągniesz wysokich rezultatów w żadnej dziedzinie.
Jeśli na poważnie myślisz o realizacji swojego potencjału w pełni to przeczytaj uważnie, co mam Ci do zaoferowania.
Co to jest Koncentracja w Akcji?
Jest to krótki i konkretny kurs, w którym poznasz najważniejsze mechanizmy i narzędzia odkryte i używane przez naukowców i psychologów sportowych pozwalające wydłużyć i podnieść jakość koncentracji.
W żadnych polskich publikacjach nie spotkałam się z tymi technikami. Wszystkie metody są praktycznym przełożeniem obserwacji własnych sportowców lub wyników badań naukowych na sportowcach.
