“Chcesz mieć lepszą pamięć, ćwicz zagadki słowne” – poradziłam ostatnio przyjaciółce, która uznała, że ma kłopoty z pamięcią. “Zagadki słowne?” – odpowiedziała– “Aaa…Chodzi Ci o krzyżówki!?”.
Właśnie nie do końca! Jedyne krzyżówki mające sens na dłuższą metę to takie, które są związane z interesującym Cię obszarem tzw. krzyżówki tematyczne. Z ich pomocą możesz ćwiczyć rekonstrukcję (przypominanie) zagadnień i idei z dziedziny, której się uczysz. Niestety krzyżówki tematyczne są dostępne tylko w popularnych i encyklopedycznych dziedzinach jak sport, geografia czy Harrym Potter. Nie ma krzyżówek z tematu marketingu, inwestowania czy negocjacji.
Drugi rodzaj sensownych krzyżówek to tzw. krzyżówki na myślenie. Są to różnego rodzaju szarady słowne, których rozwiązanie wymaga analizy, transformacji i porównywania słów w pamięci. Takie łamigłówki lingwistyczne polecam Ci najbardziej, ponieważ rozwijają całą pamięć słowną.
Zanim wrzucisz swój umysł na łamigłówkową siłownię, zobacz co z tego będziesz miał.
Bramą do dlugotrwałego zapamiętania, paradoksalnie jest pamięć krótkotrwała (krótkoterminowa). Działa ona jak pamięć RAM w komputerze. Utrzymuje informacje przez określony czas, czyli dopóki ich potrzebujesz (najczęściej ok. 45-60 sek).
Dopóki koncentrujesz się na informacjach są one przechowywane w pamięci. Gdy przestajesz się na nich skupiać są usuwane z pamięci operacyjnej. Np. ktoś podaje Ci swój adres email i dopóki skupiasz się na jego zapisaniu, masz go w pamięci. Trzy sekundy po zanotowaniu emaila, przestajesz go pamiętać.
Jeśli zaczniesz trenować utrzymywanie określonych informacji w pamięci krótkotrwałej dłużej niż 45 sekund – Twoja pamięć zacznie się poprawiać.
Trening pamięci krótkoterminowej w obszarze werbalnym pozwala Ci łatwiej posługiwać się słowami, konstruować precyzyjniejsze wypowiedzi, szybciej analizować treści tekstów pisanych, w locie wychwytywać nieścisłości w wypowiedziach ustnych itd. To są wyjątkowo użyteczne umiejętności, które już zaraz zaczniesz ćwiczyć.
Słownik aktywny to słowa, których używasz (np. ciekawy), a pasywny to słowa, które znasz, ale prawie nie używasz (np. intrygujący).
Korzystając z zagadek słownych poszerzasz swoje słownictwo aktywne włączając coraz więcej słów do swojego codziennego słownika. Dzięki szerszemu słownictwu potrafisz precyzyjniej opisywać swoją rzeczywistość i dzięki temu Twoja komunikacja zyskuje na sile. Stajesz się bardziej przekonujący i łatwiej rozwiązujesz konflikty. A to dopiero wierzchołek góry lodowej.
Trenując odpowiednie ćwiczenia językowe zyskujesz lepszą spostrzegawczość i szybsze kojarzenie słów z obrazami. Ćwicząc wyszukiwanie w tekście określonych słów poprawisz umiejętność znajdowania w tekście słów kluczowych związanych z odpowiedzią na pytanie lub problem. Ta umiejętność przydaje się wybitnie w naukach ścisłych, gdzie aby rozwiązać jakiś problem matematyczny trzeba przejrzeć kilkadziesiąt stron w różnych książkach.
Specjalnie na potrzeby mojej metody treningu szybkiego czytania zaprojektowałam ćwiczenie, które wypełnia dużą lukę w tradycyjnych treningach.
Szybkie czytanie w dużym skrócie polega na tym, że widząc wyraz na kartce przekładasz go w wyobraźni na obrazy i film zamiast na dźwięki (subwokalizacja). Im szybciej przywołujesz obrazy tym szybciej możesz czytać i lepiej rozumiesz.
Niestety w żadnej książce do nauki szybkiego czytania nie znajdziesz ćwiczeń usprawniających tę umiejętność. Jednak w dzisiejszych zagadkach dostaniesz przedsmak, tego co szykuję.
Oto intensywna dawka zabawy werbalnej.
Badając temat łamigłówek zawsze szukamy narzędzi do tworzenia ćwiczeń umysłowych, aby móc zaoferować Ci coś więcej niż to, co już istnieje. Ostatnio tak znaleźliśmy program do generowania labiryntów, a teraz także portal społecznościowy do tworzenia krzyżówek.
Tworzenie własnych krzyżówek jest proste, gdy jedyne, co musisz zrobić to wybór słów i ich opisów.
Zabawa bardzo ciekawa, ale co w tym mogłoby być dla Ciebie? Przecież nie ma zabawy z rozwiązywania krzyżówki, którą sam stworzyłeś, bo znasz wszystkie hasła…
Na pierwszy rzut oka nie widać korzyści z tworzenia krzyżówek np. z ksiegowości (gdy np. studiujesz ekonomię czy przygotowujesz się do egzaminu na księgowego).
Ale pomyśl o ile zabawniej byłoby tworzyć krzyżówkę w celu “opatrzenia” się z nowymi i trudnymi pojęciami niż przepisywanie tych pojęć i definicji z książki do zeszytu w nieskończoność???
No dobra, zebrałem pojęcia z definicjami, które chcę zapamiętać i stworzyłem w programie krzyżówkę… i co dalej?
Wróć do krzyżówki za godzinę lub dwie i rozwiąż ją. Rozwiązanie własnej krzyżówki już godzinę po jej stworzeniu będzie wyzwaniem… ale ciekawym i przyjemnym. Potem wróć do krzyżówki następnego dnia i wykonaj Drugą Powtórkę. Sprawdź jak dobrze pamiętasz, to co chciałeś. Prawdopodobnie rozwiążesz ją tym razem bezbłędnie, dlatego, że:
a) silnie zaangażowałeś się w pochłanianie informacji (konstruowanie krzyżówki),
b) rozwiązywanie krzyżówek kojarzy się z zabawą umysłową, a nie “ślęczeniem nad książkami”. To wzbudziło w Tobie duże pokłady motywacji i ciekawości.
Gdybyś uczył sie tradycyjnie, to powtórka definicji następnego dnia najczęściej jest porażką (chyba, że korzystasz z Kodu Pamięci). To skojarzyłoby robienie powtórek i naukę w ogóle z cierpieniem … (czy nie tak właśnie było do tej pory?)
Ale to jeszcze nie wszystko…
Pomyśl ile chwały i szacunku spłynie na Ciebie, gdy dasz swoim znajomym na fb link do krzyżówki z pojęciami z działu, z którego za tydzień będzie sprawdzian?
Ba… ile punktów zarobisz u wykładowcy, który rozda Twoje krzyżówki do rozwiązania całej grupie studentów jako formę ciekawej powtórki wiedzy?
Ciekawe ile można by zarobić sprzedając krzyżówki tematyczne studentom medycyny albo prawa…
Jeśli zainteresowało Cię tworzenie własnych krzyżówek tematycznych to polecam portal Szarada.net oraz blog MojeMoodle.pl, na którym znajdziesz instrukcję programu Hot Potatoes do generowania własnych krzyżówek.
Jeśli chcesz więcej tego rodzaju zabawy umysłowej to klikaj lajki i komentuj. Twój komentarz i lajki realnie decydują o przyszłości tej strony.
Kasia Szafranowska: Ekspertka i trenerka szybkiej nauki. Od 2002 roku zaraża entuzjazmem ucząc najskuteczniejszych strategii czytania, zapamiętywania, zdawania egzaminów oraz rozwoju osobistego. Wykładowca Wyższej Szkoły Filologicznej. Autorka Metody Aktywnego Mówienia do szybkiej nauki języka angielskiego.
Sesja wygasła
Proszę zalogować się ponownie. Strona logowania zostanie otwarte w nowym oknie. Po zalogowaniu można ją zamknąć i wrócić tutaj.
Cytują Panią: wtz.wgostyninie.pl
robi Pani dobrą robotę!!!
[…] Dzięki pamięci krótkotrwałej możesz policzyć (bez używania kartki czy kalkulatora) np. 8 x 13. Jeśli chcesz głębiej doświadczyć funkcjonowania tej pamięci polecam Ci wykonanie zadań z testów na IQ (sporo zadań znajdziesz w naszych artykułach o treningu inteligencji). […]
Zagadki są świetne, trzeba w końcu dłużej pomyśleć, by coś rozwiązać. Ale czy będzie można liczyć na rozwiązania? Chodzi mi szczególnie o zagadki z czterema wariantami odpowiedzi. Nie jestem w stanie stwierdzić na co tam trzeba zwrócić uwagę, by się z nimi zmierzyć 🙁