Jak się uczyć zgodnie z mózgiem??

Zastanawiasz się jak się uczyć najczęściej, gdy masz przed sobą wyzwanie: naprawdę trudny egzamin, napisanie i obronę pracy magisterskiej lub stos grubych książek w swojej pracy.

Jak Piotr, który musi zaliczyć ostatni egzamin na studiach inżynierskich, a do którego podchodził już 3 razy.

Jak Tomek, który ma do pokonania osiemnaście 700 stronicowych pdfów po angielsku dotyczących obsługi programu, który niedługo będzie wdrażał w firmach.

Jak Dorota, która zdecydowała się zmienić branżę i potrzebuje opanować zupełnie nową dziedzinę wiedzy. Dla nich:

Jak się uczyć decyduje o wszystkim!

Aby pokazać Ci jak się uczyć nagrałam wideo, w którym na własne oczy zobaczysz różnicę pomiędzy 2 sposobami uczenia się.

Jak wygląda uczenie się tradycyjne, szkolne i pasywne oraz jak możesz w nowoczesny, aktywny sposób zdobywać wiedzę, w zgodzie z działaniem Twojego mózgu.

Włącz play i zobacz sam, jaka jest różnica w podejściu i efektach nauki.

Jak się uczyć – 3 fundamentalne wskazówki

Zastanawiasz się od czego zacząć?

Zacznij od najprostszych rzeczy, które możesz natychmiast wprowadzić do swojej nauki:

1. Tarcza ochronna przez dystrakcjami, abyś mógł lepiej się skupić.
   Wiesz, co masz robić. Wycisz telefon, wyłącz komputer i powieś kartkę “Potrzebuję 1h spokoju na naukę. Dzięki :)” To proste. Jednocześnie musisz przemóc swoje stare nawyki zaglądania do smartfona. Zrób to dając sobie korzystanie z Internetu jako nagrodę za czytanie lub godzinną naukę. To podkręci Twoją motywację do działania.
2. Ustal swój cel czytania i nauki, który pobudzi Cię i zmotywuje.
   Zastanów się “PO CO?” czytasz i uczysz się teraz. Co chcesz wiedzieć i umieć? Jak to wykorzystasz w praktyce? Im lepiej wiesz, czego szukasz, tym szybciej to znajdziesz i zapamiętasz. Napisz swój cel na kartce, a potem wykreślaj to, co już wiesz i umiesz. Nic tak nie motywuje jak wykreślanie zrobionych rzeczy 🙂
3. Wskaźnik pod wersem podczas czytania ze zrozumieniem pozwoli Ci czytać 100% szybciej.
   Wiedziałeś o tym? Jeśli tak, to pewnie od dawna już używasz wskaźnika. Jeśli nie, to zacznij! Użyj palca wskazującego jako wskaźnika pod wersem. Ciągnij go w tempie, który daje Ci pełen komfort zrozumienia i zapamiętania. Palec pobudza zmysł dotyku, który pobudza koncentrację na tym, co robisz. Sprawdź to!

Wprowadzenie tych 3 rzeczy pozwoli Ci ruszyć z kopyta z czytaniem i nauką każdego tematu.  Będziesz bardziej skupiony, zmotywowany i podwoisz tempo swojego czytania. Czy to nie brzmi fantastycznie? Możesz to zrobić już dzisiaj! To zaś da Ci energię do wprowadzania kolejnych zmian.

Jak się uczyć, gdy opanowałeś fundamenty i chcesz iść dalej?

Gdy zrobiłeś pierwszy krok w stronę efektywnego uczenia się, czas na dalsze zmiany. Wprowadzaj je pojedynczo, sprawdzając jak się z nimi czujesz. Próba zmiany wszystkiego naraz jest trudniejsza do utrzymania. Ucz się jednej umiejętności naraz np. przez tydzień wprowadź naukę z minutnikiem. Gdy poczujesz się z tym komfortowo, wprowadzaj kolejne zmiany np. fotoczytanie.

•  Pracuj w określonych cyklach działania i odpoczynku.
  Zacznij od pracy z minutnikiem. Znajdź w Internecie bezpłatny program minutnika interwałowego (np. https://www.online-stopwatch.com/interval-timer/) i zaprogramuj go na czas pracy np. 30 min i przerwy np. 10 min). Gdy siądziesz do nauki, włącz minutnik i skup się na zadaniu. Gdy minutnik da sygnał, zrób przerwę na ruch. To banalnie proste, a pozwoli Ci w 100% skupić się na czytaniu czy nauce!
• Naucz się Fotoczytania, aby wprowadzać wiedzę do prawej półkuli.
  To Ci się spodoba!  Bardzo szybko możesz nauczyć się czytać fotograficznie, czyli wprowadzać informacje poza świadomością do prawej półkuli. Fotoczytanie ma wiele zastosowań jak rozwiązywanie problemów czy uczenie się nowych umiejętności. Dzięki niemu możesz szybciej poruszasz się po tekście, lepiej rozumiesz i pamiętasz informacje. Całość fotoskanowania trwa ok 10 minut i możesz się go nauczyć błyskawicznie w moim darmowym kursie Strategie Czytania.
• Rób rozgrzewkę szybkiego czytania.
  Gdy czytasz ze wskaźnikiem budujesz sobie fundament do nauki szybkiego czytania. Teraz możesz wprowadzić kolejne ćwiczenia, które zwiększą Twoją szybkość czytania. To rozgrzewka oczu i mózgu, która pozwoli Ci czytać nawet o 300% szybciej. Szczegóły poznasz w wideo kursu Strategie Czytania.
• Notuj korzystając z całego mózgu.
  Notatki są ważne, gdy chcesz pamiętać informacje na długo, uczysz się do egzaminu lub masz do czynienia z całkiem nowymi pojęciami. Jednak standardowe notatki są monotonne i mało kto ma siłę je robić. Przerwij nudę i zacznij notować kreatywnie zgodnie z działaniem Twojego mózgu.  Zapisuj kolorowymi pisakami, dodawaj rysunki, notuj najważniejsze pojęcia.  Dowiedz się jak dokładnie to robić w kursie “7 najlepszych narzędzi szybkiej nauki”. Możesz się na niego zapisać pod tym artykułem.

Gdy wprowadzisz te narzędzia do swojej nauki nigdy więcej nie będziesz musiał zastanawiać się jak się uczyć efektywnie. Szybka nauka przestanie być dla Ciebie odległą wizją, a stanie się bliskim faktem.

Pamiętaj, to są proste zmiany, które dadzą Ci ogromną różnicę. Zresztą nie wierz mi na słowo, sprawdź to!