Jak się uczyć zgodnie z mózgiem?? - SzybkaNauka.pro

Jak się uczyć zgodnie z mózgiem??

Zastanawiasz się jak się uczyć najczęściej, gdy masz przed sobą wyzwanie: naprawdę trudny egzamin, napisanie i obronę pracy magisterskiej lub stos grubych książek w swojej pracy.

Jak Piotr, który musi zaliczyć ostatni egzamin na studiach inżynierskich, a do którego podchodził już 3 razy.

Jak Tomek, który ma do pokonania osiemnaście 700 stronicowych pdfów po angielsku dotyczących obsługi programu, który niedługo będzie wdrażał w firmach.

Jak Dorota, która zdecydowała się zmienić branżę i potrzebuje opanować zupełnie nową dziedzinę wiedzy. Dla nich:

Jak się uczyć decyduje o wszystkim!

Aby pokazać Ci jak się uczyć nagrałam wideo, w którym na własne oczy zobaczysz różnicę pomiędzy 2 sposobami uczenia się.

Jak wygląda uczenie się tradycyjne, szkolne i pasywne oraz jak możesz w nowoczesny, aktywny sposób zdobywać wiedzę, w zgodzie z działaniem Twojego mózgu.

Włącz play i zobacz sam, jaka jest różnica w podejściu i efektach nauki.

video

Jak się uczyć – 3 fundamentalne wskazówki

Zastanawiasz się od czego zacząć?

Zacznij od najprostszych rzeczy, które możesz natychmiast wprowadzić do swojej nauki:

  1. Tarcza ochronna przez dystrakcjami, abyś mógł lepiej się skupić.
    Wiesz, co masz robić. Wycisz telefon, wyłącz komputer i powieś kartkę “Potrzebuję 1h spokoju na naukę. Dzięki :)” To proste. Jednocześnie musisz przemóc swoje stare nawyki zaglądania do smartfona. Zrób to dając sobie korzystanie z Internetu jako nagrodę za czytanie lub godzinną naukę. To podkręci Twoją motywację do działania.
  2. Ustal swój cel czytania i nauki, który pobudzi Cię i zmotywuje.
    Zastanów się “PO CO?” czytasz i uczysz się teraz. Co chcesz wiedzieć i umieć? Jak to wykorzystasz w praktyce? Im lepiej wiesz, czego szukasz, tym szybciej to znajdziesz i zapamiętasz. Napisz swój cel na kartce, a potem wykreślaj to, co już wiesz i umiesz. Nic tak nie motywuje jak wykreślanie zrobionych rzeczy 🙂
  3. Wskaźnik pod wersem podczas czytania ze zrozumieniem pozwoli Ci czytać 100% szybciej.
    Wiedziałeś o tym? Jeśli tak, to pewnie od dawna już używasz wskaźnika. Jeśli nie, to zacznij! Użyj palca wskazującego jako wskaźnika pod wersem. Ciągnij go w tempie, który daje Ci pełen komfort zrozumienia i zapamiętania. Palec pobudza zmysł dotyku, który pobudza koncentrację na tym, co robisz. Sprawdź to!

Wprowadzenie tych 3 rzeczy pozwoli Ci ruszyć z kopyta z czytaniem i nauką każdego tematu.  Będziesz bardziej skupiony, zmotywowany i podwoisz tempo swojego czytania. Czy to nie brzmi fantastycznie? Możesz to zrobić już dzisiaj! To zaś da Ci energię do wprowadzania kolejnych zmian.

Jak się uczyć, gdy opanowałeś fundamenty i chcesz iść dalej?

Gdy zrobiłeś pierwszy krok w stronę efektywnego uczenia się, czas na dalsze zmiany. Wprowadzaj je pojedynczo, sprawdzając jak się z nimi czujesz. Próba zmiany wszystkiego naraz jest trudniejsza do utrzymania. Ucz się jednej umiejętności naraz np. przez tydzień wprowadź naukę z minutnikiem. Gdy poczujesz się z tym komfortowo, wprowadzaj kolejne zmiany np. fotoczytanie.

  •  Pracuj w określonych cyklach działania i odpoczynku.
    Zacznij od pracy z minutnikiem. Znajdź w Internecie bezpłatny program minutnika interwałowego (np. https://www.online-stopwatch.com/interval-timer/) i zaprogramuj go na czas pracy np. 30 min i przerwy np. 10 min). Gdy siądziesz do nauki, włącz minutnik i skup się na zadaniu. Gdy minutnik da sygnał, zrób przerwę na ruch. To banalnie proste, a pozwoli Ci w 100% skupić się na czytaniu czy nauce!
  • Naucz się Fotoczytania, aby wprowadzać wiedzę do prawej półkuli.
    To Ci się spodoba!  Bardzo szybko możesz nauczyć się czytać fotograficznie, czyli wprowadzać informacje poza świadomością do prawej półkuli. Fotoczytanie ma wiele zastosowań jak rozwiązywanie problemów czy uczenie się nowych umiejętności. Dzięki niemu możesz szybciej poruszasz się po tekście, lepiej rozumiesz i pamiętasz informacje. Całość fotoskanowania trwa ok 10 minut i możesz się go nauczyć błyskawicznie w moim darmowym kursie Strategie Czytania.
  • Rób rozgrzewkę szybkiego czytania.
    Gdy czytasz ze wskaźnikiem budujesz sobie fundament do nauki szybkiego czytania. Teraz możesz wprowadzić kolejne ćwiczenia, które zwiększą Twoją szybkość czytania. To rozgrzewka oczu i mózgu, która pozwoli Ci czytać nawet o 300% szybciej. Szczegóły poznasz w wideo kursu Strategie Czytania.
  • Notuj korzystając z całego mózgu.
    Notatki są ważne, gdy chcesz pamiętać informacje na długo, uczysz się do egzaminu lub masz do czynienia z całkiem nowymi pojęciami. Jednak standardowe notatki są monotonne i mało kto ma siłę je robić. Przerwij nudę i zacznij notować kreatywnie zgodnie z działaniem Twojego mózgu.  Zapisuj kolorowymi pisakami, dodawaj rysunki, notuj najważniejsze pojęcia.  Dowiedz się jak dokładnie to robić w kursie “7 najlepszych narzędzi szybkiej nauki”. Możesz się na niego zapisać pod tym artykułem.

Gdy wprowadzisz te narzędzia do swojej nauki nigdy więcej nie będziesz musiał zastanawiać się jak się uczyć efektywnie. Szybka nauka przestanie być dla Ciebie odległą wizją, a stanie się bliskim faktem.

Pamiętaj, to są proste zmiany, które dadzą Ci ogromną różnicę. Zresztą nie wierz mi na słowo, sprawdź to!

Follow

About the Author

Kasia Szafranowska: Ekspertka i trenerka szybkiej nauki. Od 16 lat zaraża entuzjazmem ucząc najskuteczniejszych strategii czytania, zapamiętywania, zdawania egzaminów oraz rozwoju osobistego. Wykładowca Wyższej Szkoły Filologicznej we Wrocławiu. Autorka Metody Aktywnego Mówienia do szybkiej nauki języka angielskiego.

  • Gosia napisał(a):

    Czytam dużo artykułów anglojęzycznych. W jakim języku robić mapy myśli, żeby nauka była zgodna z mózgiem?

    • Artur Zygmunt napisał(a):

      To zależy od Twoich celów i sytuacji.

      Jeśli będziesz zdawać egzaminy lub opowiadać polakom o tym co czytasz po angielsku to najlepiej jest mapować po polsku.

      Jeśli natomiast zależy Ci na treningu języka, to mapuj po angielsku.

      Jeśli zależy Ci na obu efektach to najpierw mapój po angielsku, a potem przerabiaj dla powtórki mapy na język polski 🙂

  • Olga napisał(a):

    Hej. Od kilku dni oglądam państwa filmy i chciałabym uzyskać rade w sprawie : uczę się języka szwedzkiego i dostaje teksty. Prawda jest taka ze jeśli są to teksty o życiu codziennym to czytam tekst i jeśli go rozumiem często słowa których znaczeń nie znam same się nasuwają. Problem zaczyna się gdy musze opracować tekst np. o oświeceniu w ten czas nierozumiem większości słów. I dwa słowa w zdaniu albo więcej musze tłumaczyć. Jak można robić to efektywnie? Takie teksty szybko się nudzi i zazwyczaj na teście musze sprawdzać słowa w słowniku. Ale żeby zrozumieć dokładniej sens musze również przeczytać podobny tekst po polsku.

    • Artur Zygmunt napisał(a):

      Łatwiej będzie Ci rozumieć trudniejsze teksty (jak te o oświeceniu), gdy teksty na poziomie podstawowym będziesz rozumiała w 100%.

      Dlatego po prostu zacznij czytać i słuchać więcej. Czytanie to najszybszy (skuteczny) sposób na rozbudowywanie słownictwa.

      Do efektywnego czytania skomplikowanych tekstów możesz użyć podejścia czytania wielokrotnego – wielowarstwowego, którego uczymy w kursie “MultiCzytanie – 5 Prostych Kroków
      Czytania i Nauki Trudnych Tematów”: https://szybkanauka.pro/sklep/multiczytanie/

  • dluga.marta napisał(a):

    Uczę się słówek angielskich, ale po kilku dniach nie ćwiczenia zapominam je, a niestety nie zawsze wyrobie się z ważniejszymi rzeczami od nauki angielskiego, aby codziennie ćwiczyć. Co zrobić, abym nie miała krótkiej pamięci?

    • Artur Zygmunt napisał(a):

      1. system powtórkowy (np. fiszkoteka/anki)
      2. ciągłe osłuchiwanie się (powtórka pasywna)
      3. używanie słówek w zdaniach (samo zakuwanie list słówek nigdy nie da trwałego zapamiętania przekładającego się na używanie)

  • Grzesiek napisał(a):

    Cześć, od kilku dni stosuje metody na naukę i zapamiętywanie z waszych stron, problem w tym, że nie zapamiętuje materiałów których się uczę w tempie jakim bym chciał. Nie wiem czy może mózg potrzebuje czasu aby się “przestawil” na nową metodę uczenia i to minie? Teoretycznie mam dużo czasu na przygotowanie do egzaminu ale z takim tempem uczenia się, wątpię żebym zdarzył.

  • Anna napisał(a):

    Hej ,zaczęłam się uczyć z wami języka jestem zadowolona z metody którą uczycie ,przyswajam wszystko szybko i z przyjemnością wykupię dalsze lekcje 🙂

  • >