Zmęczenie – jak szybko odpocząć, gdy nie masz czasu?

Jesień szybko zamienia się w zimę. Uczniowie, we wrześniu zmotywowani, teraz są już zmęczeni nauką. A praca? Komu się kiedykolwiek chciało pracować!?

Co zrobić, jeśli jesteś zmęczony, ale nie masz czasu odpocząć? Wakacje byłyby idealne, ale większość ludzi może tylko o nich pomarzyć. Zawsze jest to wydatek kilku tysięcy złotych. Dodatkowo trzeba sobie załatwić urlop i uzgodnić wszystko z rodziną. Nie… tak naprawdę nie masz na nie czasu.

Jak więc radzić sobie ze zmęczeniem, gdy Twoim odpoczynkiem jest przeglądanie facebooka lub wyjście do kina? Co mógłbyś zrobić po pracy lub po szkole, żeby nie czuć się taki przemęczony?

Odpowiedź na to pytanie znalazłem przeglądając blog Damiana Redmera. Znalazłem tam szaloną prezentację, w której opisuje on naukowo udowodnioną metodę na bardzo szybki odpoczynek.

Sprawdziłem ten sposób na sobie, gdy byłem już zmęczony i niewyspany. Faktycznie po dziesięciu minutach czułem się odświeżony i gotowy do dalszego działania. Dlatego właśnie postanowiłem podzielić się z Tobą tą prezentacją.

Poniżej znajdziesz dwie części tej prezentacji. Zaczyna się w nieco zwariowany sposób ale obejrzyj ją do końca, a wtedy dopiero zrozumiesz o co chodzi. Włącz play, żeby zacząć oglądać pierwszą część prezentacji a potem od razu obejrzyj drugą. Dostaniesz tam sprawdzony sposób na zmęczenie po pracy lub szkole.

Nie martw się, nie jest to żaden napój z owoców banamingo rosnących w Honolulu :). Jest to dużo bardziej praktyczne rozwiązanie

Część pierwsza:

Część druga:

A teraz pozostaje Ci jedynie sprawdzić tą metodę na sobie!

Ja natomiast pomyślę jeszcze jak ją ulepszyć, żeby była wygodniejsza i skuteczniejsza. Sam zobacz, co wykombinowałem!